最近，千江2年前“ Little Fatty Dun”进行体格检查的结果表明，总胆固醇为8.02mmol/L，这已经严重超过了标准。儿童卫生部门的专家说，孩子的处境不是孤立的案例。 “在中国管理血脂的指南（2023年）”教导，我所在国家的儿童和青少年脂质血症的范围是向上的，发现率高达20.3％〜28.5％。儿童高胆固醇的常见原因包括遗传因素，饮食习惯不良，疾病因素等。 什么是胆固醇？ 胆固醇是血脂的组成部分。它不仅是合成肾上腺皮质激素，性激素和维生素D的重要原料，而且是细胞膜的主要成分。它在细胞和神经签名中成分的运输中起关键作用。 胆固醇水平主要包括三个指标：总胆固醇，高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 总胆固醇：血液中所有脂蛋白的总胆固醇。 高密度脂蛋白胆固醇：它是“良好的胆固醇”，它会积极地将多余的胆固醇带到血液中，该血液会腐烂肝脏，然后从体内释放。 低密度脂蛋白胆固醇：它是“不良胆固醇”，它沉积了血管并形成动脉粥样硬化斑块。 高“不良胆固醇”的风险 1 动脉粥样硬化 多余的胆固醇可以沉积血管的壁形成斑块，引起动脉粥样硬化，使心脏病和中风的风险产生。 2 脂肪肝 高胆固醇会导致肝脏中脂肪的积累，从而导致脂肪肝脏，在严重的情况下会破坏肝功能。 3 骨质疏松症 高胆固醇会导致骨密度降低，细胞内胆固醇的失衡会影响成骨细胞和破骨细胞的对比度，导致患者患有骨质疏松症。 4 胆固醇中的岩石 高胆固醇会增加肾脏形成的风险，尤其是胆固醇肾脏会引起胆囊炎和胆管屏障等症状。 5 牙周疾病 高胆固醇会导致牙龈上的间隙生长，食物的残留物易于牙齿，导致BA的生长，从而导致患者患有牙周炎和牙龈炎。 为什么2岁的孩子有这么多胆固醇？ “在中国管理血脂的指南（2023年）”教导，我所在国家的儿童和青少年脂质血症的范围是向上的，发现率高达20.3％〜28.5％。 过多胆固醇儿童的常见因素包括遗传因素，饮食习惯不良，疾病因素等。 遗传性高脂血症是由基因突变引起的一种异常脂质代谢。这是一种常染色体显性疾病。胆固醇水平低的儿童脂蛋白通常会增加SE急剧，他们很早就对健康有害。 过度阳光充足的脂肪富含脂肪和高糖的脂肪或许多含有高胆固醇等的食物，并且没有足够的外部活动也会加剧血脂异常的发生。 建议以下儿童和青少年进行血脂筛查 在一级或二级亲戚中，有65岁的妇女或55岁的男性患有心肌梗塞，心绞痛，中风，支架，血管成形术和猝死； 父母的胆固醇≥6.2mmol/l或脂质异常史； 带有皮肤Xanttoma，肌腱Xanttoma或亲脂性角膜弓； 患有糖尿病，高血压，肥胖症（2-8岁）或超重（12-16岁）或吸烟。 “坏胆固醇” 控制的目标是什么？ 通常，没有什么应该超过3.4mmol/l； 冠状动脉疾病，心肌梗塞和脑梗塞的患者不是DFOR EXCEED 1.8 mmol/l; 最好控制1.4 mmol/L以下的严重心血管和脑血管疾病的患者。 如何改善高胆固醇血症？ 除了依靠药物外，控制胆固醇的关键是饮食和生活方式。 食品胆固醇内容清单↓Agan 人生中的常见食物含有高胆固醇含量，因此即使它很美味，也不要吃它们。 1 猪肉蹄 猪肉猪肉中的胆固醇含量很高，是鸡蛋的14倍。从实际意义上说，它可以说是“胆固醇之王”。 2 动物器官 动物内脏是一种“大嘌呤”，100克含有200-3000毫克的胆固醇，尤其是猪肝，猪肉肺，猪肉肾脏等。 3 干海鲜 干细菌，草药和干豆子中的胆固醇很高，就像草药中的胆固醇一样，尽管它超过了猪肉的肝脏。 4 骨汤 骨汤对于钙补充剂来说是一件好事，但是长时间喝它不仅会帮助添加钙的影响，但也会导致体内胆固醇大大增加。过多的使用会使人们体重。 5 鸡蛋 蛋黄富含卵磷脂，可以防止胆固醇和脂肪沉积血液壁。通常，身体健康的人每天可以吃一个鸡蛋。患有心血管和脑血管疾病（例如高胆固醇血症和冠心病）的人足以每周吃3-4个卵。 阳光日生活的一些食物可能会适当降低胆固醇证 维生素中的水果和蔬菜，尤其是含有大量纤维的蔬菜； 富含饮食纤维的粗谷物，例如燕麦； 咖啡因和单宁中的绿茶； 富含不饱和脂肪酸的食物（例如亚油酸，亚麻酸，花生四烯酸等）。 除了控制饮食外，专家还鼓励儿童每天进行30至60分钟的中等强度运动，例如跑步，游泳，骑自行车等。（CCTV新闻综合潮汐新闻，健康中国，中国食品和药物监管杂志） 制造商丨钟 制造商丨Zhao Xinyu 计划丨Zhang Yuan 编辑丨